中医认为，人体的腹为阴，背为阳。背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经以及背俞穴。这些穴位分布在膀胱经上，与五脏六腑相对应，反映内脏的生理和病理状况。
传统医学注重背部的养生保健，就是运用拔罐、捏脊、擦背、捶背、刮痧等方法。作用于背部经络和背俞穴，起到强身健体以及辅助zhi疗相应脏腑疾病的作用。
北京东直门医院针灸科副主任医师王朋介绍，现代人大多久坐少动，容易造成背部经络气血运行不畅。拔罐可以通经活络、行qi血、xiao肿zhi痛、qu风散寒，而且背部比较平整，肌肉丰厚，易于拔罐，尤其是拔膀胱经，临淄区拔罐喷剂，是Zui普遍的一种养生手段。目前临床上的做法主要是顺着膀胱经从颈部到背部进行走罐，然后会在特定穴位上留罐。
拔罐罪优势的疗xiao是它可以疏通经络、疏风散寒，对于普通感mao或受寒造成的肩背腰部疼痛，辅助zhi疗xiao果罪好。感mao可选择大椎穴、肺俞和风门穴；背疼多是在疼痛部位进行拔罐。留罐时间长短因人而异，不应超过15分钟，通常以5分钟左右Zui为安全。
Zui后要提醒的是：体质虚弱的人、心脏病患者、孕妇、妇女月经期不宜拔罐。皮肤有过敏、溃疡或水肿，以及颈部两侧、胸腹部、四肢内侧，也不太适宜拔罐。在家拔罐建议选择抽气罐，而不是传统的火罐，以免烫shang。
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拔罐的健康和怎样正确的拔罐
1拔罐是很普及的一项医疗技术，本来以前的拔罐是有具体的穴位的，也是像针灸一样，根据穴位的配合使用来达到zhi愈疾病的目的。但是现在拔罐被很多人“简单化、妖魔化”了。
拔罐有哪些手法呢？
拔罐分为留罐、闪罐、走罐、药罐、针罐、刺血拔罐等。一般留罐的手法是Zui常用的。闪罐就是用明火晃一两秒之后，迅速在皮肤滞留，保留一到两秒，然后迅速把火罐拿开的一种方法。可反复对穴位进行拔吸。
拔罐可以zhi疗很多疾病，对缓解颈部、腰背部疲劳很有疗xiao。ping时可选择肾俞、大椎、肩井、天宗等穴位进行拔罐。
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传统艾灸 祛湿效果：★★★★
传统艾灸具有开郁、祛湿、补阳气的作用，对祛除体内湿气效果很好。体内湿气较重的人可以艾灸中脘穴(脐上4寸处)10～15分钟，具有补中气、行qi活xue的功效，可有效缓解胃部不适。
妙招4：拔罐 祛湿效果：★★★★
拔罐对祛除体内湿气同样具有较好的作用，拔罐时主要以脾俞穴(第11胸椎棘突下，拔罐喷剂生产厂家，旁开1.5寸处)、中脘穴、阴陵泉穴(小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中)、足三里穴(外膝眼下3寸处)等穴位为主，这些穴位都在胃经和脾经上，只有疏通了胃经和脾经，才能运化水湿，达到祛除体内湿邪的作用。
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