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双杠:
1 练习是撑杠
2练习是摆臂撑杠
4练习是夹臂上杠,杠上水平坐杠
5练习是夹臂上杠,倒立,后下杠
6练习是夹臂上杠,倒立,前下杠
7练习直臂摆体上杠,后下杠
宽度调节:两根杠子之间的距离必须能自由的在42厘米至52厘米之间调节。
功能特性:杠子必须是有弹性的。为保证弹性能发挥效力,杠子与支撑立柱的连接点必须是活结。
杠子不能明显的纵向和横向摆动。
整个器械必须是稳定的。 单杠参数:杠面材料:表面镀锌实心弹簧猛钢,杠面直径:28MM长度:2.2米,铸铁底盘,立柱外管直径: 42毫米 厚度3毫米。绿油漆处理,升降杆直径为28MM的弹簧猛钢升降高度为1.8M-2.4M,直径8MM钢筋镀锌拉线,紧线器调节为12大花兰,预埋件为18MM螺纹钢,总重量为45KG
意外地横向和纵向受力时,双杠都能保持稳定不动。
杠子的表面必须能吸收水分,不易打滑。