在跑步机上跑步的人往往会只关注显示器来监控他们的节奏，心率等。以及看看脚部是否在跑步机上的正确位置着陆。随着时间的推移，这会导致姿势不良，从而导致肩颈的不适。因此，确保像在外面跑步时一样直视前方。跑步机以作简单，燃脂等功能，深受健身爱好者的喜爱，长时间的运行，跑步机难免会有所磨损，那么对待我们热爱的跑步机，怎么进行定期维护呢?
定期清洗延长使用寿命 。济南,电动跑步机,无动力跑步机,单位用跑步机 
使用完跑步机后，擦干把手和跑带上的汗渍，注意经常清扫跑带两边暴露在外的地方，防止异物磨损跑步板、跑带。可用清洁剂和清洁布清洗跑带，请勿使用酸性清洁剂。
1.保护脚部免受伤害：跑步机较道路优胜之处，是输送带的设计有避震的功能。当脚踏在路上，就会将震动反射到膝部，背部等位置。而输送带的吸震设计，正好将部分震动幅度减少，减低因跑步对膝部和背部构成的压力
2.心率监测：体育提供的跑步机都会有心率监测，方便跑步者因心跳情况而调整运动量，对训练步伐很重要。体育提供的跑步机都有心跳监察的功能，直接以数字直观展现给您。济南,电动跑步机,无动力跑步机,单位用跑步机
3.提供跑步过渡期：有些人在自然环境中锻炼的时候，会习惯急步行，会认为这样也是跑步，但是，跑步机可以做到让您慢慢加快步伐，并达跑步状态。体育提供的跑步机提供消卡路里的数据，因此，当你发现越加快步伐，便可更多卡路里，你会加倍努力，跑快些。济南,电动跑步机,无动力跑步机,单位用跑步机
4.可改正跑步姿势：将跑步机放在大镜子面前进行锻炼，便可知道自己的跑步姿势有没有错，从而实时改正。
自动注油
定期给跑步机加润滑油才不会导致跑步带变形产生阻力，进而导致马达的损坏。
对准注油孔添加即可，润滑油会自动经过导管流向前滚筒润滑跑带，方便快捷。如使用频率较高，需要根据使用强度每1-3个月就进行一次润滑。不可过量使用润滑油，润滑油不是越多越好。
加速度计是一种微小的内部设备，可监控运动的加速度并确定一系列数据点，从而达到我们的节奏。跑者在运行时所做的运动会产生加速力，这种加速力会不断变化，从而产生微小的电压(或电容的变化)，然后可以将其转换为数字和可理解的数据点，以告诉我们这项活动的具体情况。因此，这意味着在跑步机上跑步不需要GPS跟踪。当你在跑步机看到的数据和手表上显示的数据有较小的误差，是正常的现象。